Garmin Forerunner 945 mit Tourenplanung
In diesem Artikel wird dargestellt, wie man die Multisportuhr Forerunner 945 von Garmin als minimalistisches Navigationsgerät am Lenker der Turbo-Bikes nutzen kann. Die cleane Optik wird gewahrt. Weiterer Vorteil ist, man kann die Uhr auch für andere Sportarten wie Laufen und Triathlon verwenden, nach dem Motto : ein Gerät für alles.
Befestigt wird die Uhr am Lenker mittels eines einfachen Kunststoff-Adapters . Daran kann man die Uhr mit dem Armband festzurren.
Die Uhr hat jetzt auch die Europa-Karte von Open Streetmap installiert. So kann man eigene geplante oder von Anderen übernommene Touren problemlos nachfahren.
Außerdem kann man auch darauf alle Sensoren, die das Bike zur Verfügung stellt, installieren. So sieht man auf einer Datenseite über den Fake Kanal im Feld Trittfrequenz die Restladung der Batterie in %. Die vom Biker eingebrachte Leistung sieht man direkt im Feld Leistung.
Die Pulsmessung am Handgelenk funktioniert natürlich dann nicht mehr. Will man den Puls während der Fahrt messen, kann man einen ANT+-kompatiblen Brustgurt nutzen. Der ist auch etwas genauer, als die Messung am Handgelenk.
Tourenplanung mit Garmin Connect
Für die Planung einer Tour gibt es zwei Alternativen. Entweder man plant die Tour mit Garmin Connect am PC. Unter Training>Strecken findet man hier alle benötigten Tools. So bekommt man beim Nachfahren auf der Uhr auch Abbiegehinweise.
Man kann die Touren auch über Komoot planen. Ist die Tour fertig geplant, wird der Track per GPX-Datei exportiert. Diesen Datei importiert iman dann in Garmin Connect und plant, wie unten beschrieben, weiter.
Eine Tour kann ich in Connect unter Training > Strecken planen. Nachdem ich "Strecke erstellen" angeklickt habe, bekomme ich den Hinweis zu den OpenStreetMap Karten. Danach muß ich den Streckentyp wählen. In unserem Fall Mountainbiken. Als weitere Option habe ich benutzerdefiniert oder Rundtour. Plane ich eine Rundtour, gebe ich die gewünschte Distanz und die Startrichtung ein. Danach muß ich auf der Karte noch den gewünschten Startpunkt durch Klick markieren. Garmin plant mir danach die Strecke über möglichst viele Trails. Dabei werden Abschnitte bevorzugt, die auch bei anderen Bikern beliebt sind und oft gefahren werden. hat man in dem Gebiet Ortskenntnisse, wundert man sich aber, welche Varianten da zum Teil gewählt werden.
Bei der Planung einer individuellen Tour markiert man mit der Maus auf der Karte den Start und Endpunkt. Wie bei der Rundtour, wird die Strecke anhand beliebter Abschnitte (Heatmap) erstellt. Man kann die Strecke aber mit weiteren manuell eingefügten Wegpunkten modifizieren.
Ist die Strecke erstellt, wird sie gespeichert. Danach kann man sie an das gewünschte Gerät gesendet werden. Die Übertragung an die Uhr geschieht dann via Garmin Express. Beim nächsten Synchronisieren wird die erstellte Strecke auf das Navi geladen und kann genutzt werden.
Wenn man die Strecke nachfahren will, wähle ich auf der Uhr/Gerät die gewünschte Trainingsart aus.Wenn das GPS Signal gesucht wird, kann ich mit der Taste links/mitte die Optionen dazu auswählen. Hier klicke ich "Navigation" an. In Navigation wähle ich Strecken. Hier sollte die von mir erstellte Strecke erscheinen. Jeweils mit der START Taste wähle ich sie aus und starte sie. Nun bekomme ich die Strecke auf der Karte angezeigt und kann sie nachfahren.Befinde ich mich nicht am Startpunkt, kann ich mich da hin navigieren lassen. Ist die Strecke mit Connect geplant, bekomme ich auch die passenden Abbiegehinweise.
Man sollte nicht vergessen, beim Beginn der Tour die Aufzeichnung der Trainingseinheit zu starten.